走り慣れてきたら、シューズやウエアを新調してみよう

走り慣れてきたら、シューズ、ウエアを新調しましょう。安価でも、良いシューズが有るので、是非スポーツシューズ専門店の店員さんに相談してみましょう。ウエア上については、速乾性を重視し、ウエア下は丈の短い物にします。女性は、マラソン専用スポーツブラがおすすめです。 [...]

スポーツジムで走る事が好きになり、ロマンスが生まれる事もある

スポーツジムのランニングマシンは、屋外のランニングに比べて負荷は少なく単調ですが、音楽が聴けたり、テレビを見ながら走れるので、長続きしやすい上に、走るのに抵抗が無くなり、好きになりやすいです。達成感を他人と共有しやすいので、ロマンスが生まれる事もあります。 [...]
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